Workshop "StressFit" - Slot 4

Herausforderungen im Alltag, berufliche Aufgaben, die liebe Familie, das eigene Wohlergehen - gar nicht so leicht, immer alles unter einen Hut zu bringen. Dabei helfen manchmal ganz kleine Tipps und Techniken, um etwas mehr Ruhe und Balance herzustellen.

Wir nehmen uns Zeit, um zu erfahren, was Stressabbau mit 4711 zu tun hat und wie unsere Muskeln helfen können, zur Ruhe zu kommen. Seien Sie gespannt auf zwei Übungen, die wir gemeinsam kennenlernen und die Sie ganz leicht in Ihren Alltag einbauen können, z.B. als kurze Verschnaufpause am Tag oder als Einschlafhilfe zur Nacht.

Kursleiterin: Susann Pfannkuchen