Nordic Walking - Slot 2

Bei Nordic Walking handelt es sich um eine Ausdauersportart, deren Kernelement aus schnellem, rhythmischem Gehen mithilfe zweier Stöcke besteht. Die Sportart ist dabei eine Abart des klassischen Walkings, das ohne Stöcke auskommt.

Der Ausdauersport ist sowohl für trainierte Sportler als auch für untrainierte Menschen geeignet, da Du die Intensität der Bewegung selbst bestimmen kann. Das Alter spielt ebenfalls keine Rolle – sowohl junge als auch alte Menschen können guten Gewissens zu den Stöcken greifen und somit ihrem Körper und ihrer Gesundheit etwas Gutes tun.

Walking-Stöcke stehen zur Verfügung.

Start: BDZ Parkplatz (Rampe)

Durchführung: Meine Therapiepraxis