Yoga - Slot 2

Yoga kann ganz vieles sein oder auch nur eine einfache Art, sich körperlich zu betätigen – ganz, wie man möchte.

Anfänger wundern sich: Die Yoga-Übungen sind zum Teil bereits aus z. B. Fitness-Kursen bekannt. Und so darf man Yoga auch einfach sehen, wenn man denn will: als elegante und effektive Art, sich auszupowern.

Wer möchte, kann in Yoga aber auch mehr sehen oder einen weiteren Nutzen für sich finden. Die Übungen ermöglichen es, zur Ruhe zu finden, zur inneren Ausgeglichenheit (je nach Übungsart mal mehr, mal weniger). Man kann ganz bei sich bleiben, wenn man möchte, und aktiv für Entspannung sorgen und somit mental frischer in den restlichen Tag zu gehen. Yoga bietet viele Perspektiven, die man einnehmen kann. Hier schreibt einem niemand etwas vor – nehme dir das, was du möchtest. Du hast hier quasi ein Bauchladen voller Möglichkeiten vor dir, aus dem du dich bedienen kannst.